Как ухаживать за зубами

Заболевания пародонта в последнее время очень распространены и количество заболевших стремительно увеличивается. Эти заболевания заметно помолодели. Сейчас кровоточивость десен наблюдается уже у 20-летних. А после 40-ка воспаления десен встречаются почти у каждого. Виной всему плохая экология, неправильный образ жизни, нерегулярное питание натуральными продуктами и, конечно, стрессы.

Часто пародонтит провоцируют заболевания нервной системы, сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные недуги. Ведь ротовая полость — это часть желудочно-кишечного тракта, где начинаются процессы пищеварения. Иногда проблемы с деснами возникают из-за неправильной гигиены ротовой полости.

Но как же правильно чистить зубы зубной щёткой?
Лучше всего эту работу выполнит электрическая зубная щетка, поскольку она спроектирована делать эту процедуру правильно. Медленно перемещайте чистящую головку от зуба к зубу, задерживая щетку на несколько секунд на поверхности каждого зуба. Чистите десны так же, как и зубы, сначала с внешней стороны, затем с внутренней стороны. Не давите на щетку слишком сильно, и не трите ею зубы, просто дайте щетке возможность выполнять ее работу.

Как чистить зубы нитью (флоссом)
Обычная зубная щетка хорошо очищает только три из пяти поверхностей Ваших зубов. Оставшиеся две поверхности (между зубами) требуют особого ухода во избежание скопления налета и частиц пищи. Поскольку кариес и заболевания десен возникают именно в этих областях, Вам необходимо каждый день пользоваться зубной нитью (флоссом).